体を動かしてリフレッシュ
自彊術(じきょうじゅつ)

 

講座コード  17S307
講   師  中原 圭子 公益社団法人 自彊術普及会 賛助会員(中伝)
開 講 日 金曜日<全20回>
4月
14・21・28
7月
7・14・21・28
5月
12・19・26
8月
4・25
6月
2・9・16・23
9月
1・8・15・22
時   間  13:30〜15:00
定   員  15名
受 講 料  25,000円 
持 参 品  Tシャツ・ジャージ等動きやすい服装
講座内容

自彊術は日本で誕生しました。31個の動作が組立てられており、全身がくまなく動きます。呼吸法を伴い、ストレッチ、骨格矯正、指圧などの療法が取り込まれていますので、全身が整えられ、免疫力が高まり、様々な症状に改善が得られます。自分の調子に合わせてやりますので日々のメンテナンスに役立つ体操です。

   ☒ウィンドウを閉じる 受付終了