1日集中講座
足から健康ウォーキング講座
正しく歩いて健康に

 

講座コード  18F203
講   師  藤原 久美子 BENESU国際足反射研究会
開 講 日

 11/8(木)

時   間  13:00〜15:00 
定   員  30名
受 講 料  無料
講座内容

慢性的な足の不調や歩く時間がない人などに向けたフットケア「足管理法」と、正しい歩き方、正しい靴選びで足の筋肉を鍛え、足から健康になる方法を学べる内容です。足からの健康理論と自分でできる運動法や正しい歩き方を、実際に一緒に歩いて体感習得できるので、身につきやすいと好評です。
健康寿命を伸ばして生涯現役で過ごすことを目指し、自己流の歩き方から卒業しましょう。

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受付終了