1日集中講座
正しい姿勢で歩いていますか?らくらくウォーキング

 

講座コード  18S216
講   師  フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美
 スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、JDSF 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員 
開 講 日

 5/9(水)

時   間  12:00〜13:00
定   員  20名
受 講 料  500円
持 参 品  飲み物・室内履き・動きやすい服装
講座内容

自分の姿勢をチェックしてまず身体を知りましょう。
意識して膝を上げたりすることでロコモ予防にも繋がる歩き方を指導します。

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