1日集中講座
腰痛改善プログラム

 

講座コード  19S087
講   師 フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子 清原 麻奈美
スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、JDSF公認指導員、JDSF公認ジュニア指導員

開 講 日

 9/25(水)

時   間  14:40〜15:40 
定   員  20名
受 講 料  1,000円
持 参 品  運動しやすい服装・タオル・飲み物
講座内容

自分の腰は自分で守る!腰を守る為の筋肉をb意識してストレッチ・筋トレを実践、自分のものにしましょう


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