1日集中講座
肩こり・腰痛メンテナンス体操

 

講座コード  17S208・209
講   師  フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美 FPTインストラクター、健康運動実践指導者
開 講 日

 @3/22(水) A3/29(水) ※どちらか1日となります

時   間  12:00〜13:00
定   員  各20名
受 講 料  各500円
持 参 品  動きやすい服装(シューズは不要です)・飲み物
講座内容

肩こりや腰痛をお持ちの方に筋肉のほぐし方や可動域を広げるための運動などを指導します。身体のひずみが引き起こす不具合などを改善に導くための運動や足裏のケアマッサージなどで身体もスッキリ!
男女を問わずどなたでもお気軽に参加ください。


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