体を動かしてリフレッシュ
アイアンガーヨガ

 

講座コード  19F314
講   師  寺本 三鈴  アイアンガーヨガ協会認定講師(国際ライセンス)
開 講 日  火曜日<全20回>
10月
1・8・15・22→23(15:00〜)・29
1月
7・14・21・28
11月
12・19

2月

4・18・25

12月
3・10・17
3月
3・10・17
時   間  10:00〜11:30
定   員  10名
受 講 料  30,000円 ※ヨガマット3,500円・ベルト1,200円
持 参 品  運動のできる服装
講座内容

アイアンガーヨガクラスは道具を使うことでどなたでも無理なく指導しています。
自分の体の特性を知り、体を整えていくことで五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)の働きも良くなります。
アイアンガーヨガメソッド(学習法)は自分自身をメンテナンスしてくれます。どうぞ体験して下さい。

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