1日集中講座
きちんと知ろう!自分の身体
Aこれからの身体作りの為にやれること!
やったつもり運動をできるだけなくしましょう。

講座コード  20F212
講   師  フィットネスプランニングツカモト 明石 康宏
 JAA1級エアロビクスインストラクター
開 講 日

 11/12(木)

時   間  14:30〜15:45
定   員  15名
受 講 料  1,500円 
持 参 品  動きやすい服装・水分補給の飲物(シューズは不要) 
講座内容


何となく自己流にやって、なかなか成果が上がらないことになぜ? …と思う事はありませんか?
やっているつもりになって、実は違っていた!ということはよくある事です。きちんとしたやり方を覚えて効果的に運動しませんか?



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