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サクセスフルエイジングのための身体作り健幸華齢って何?…

講座情報

講座コード 22S217
講師名 フィットネスプランニングツカモト 清原 麻奈美
(FPTインストラクター、健康運動実践指導者)
開講日 2022/04/18
【月曜日】
時間 13:00~14:30
定員 15名
受講料 1,500円
持参品・注意事項 動きやすい服装・靴・水分補給の飲み物

講座内容

コロナ禍の今、自分の身体の衰えを感じていませんか?
ほんの少し日常生活変えるだけで健やかで、幸せな、華やかな老いを送るコツを
学びませんか?いきいきと過ごすために日常動作の改善を目指します。

※5/9開講「自分の身体を見直そう!」との2回連続での受講をおすすめします。(1回のみの受講も可能です)

受付終了しました