体を動かしてリフレッシュ

【RENEWAL】リラックス&デトックスヨガ 18回コース

講座情報

講座コード	23S355
講師名	河野亜美全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター Five Element Yoga®level1.2.3終了マタニティーヨガ、産後ヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ
開講日	2023/04/08 ※秋冬講座日程（ご見学後の入会をおすすめしております。ご見学は3月も可能ですが、4月より講師が河野先生に変わられます。） 3月：11・18・25 【土曜日】 4月：8,15,22 5月：13,20,27 6月：10,17,24 7月：8,15,22,29 8月：5,26 9月：2,9,30
時間	12：00〜13：30
定員	20名（12回コースと合わせて）
受講料	22,500円（全18回）
持参品・注意事項	運動のできる服装・水分 ※補助具としてタオルや椅子をご利用される方もいらっしゃいます。

呼吸の大切さを、イージーフロー（簡単なフロー）を取り入れながら行います。
また、ただストレッチをするだけでなく筋肉を使うこと（筋収縮）を上手く取り入れながら皆さんの身体と心を整えていきます。
楽しみながら、レッスンしましょう！！