【1日体験】ストレッチとソフトヨガ
講座情報
| 講座コード | 23S264 |
|---|---|
| 講師名 | フィットネスプランニングツカモト 玉利 伸子 スタジオ ル・レーヴ講師、FPTインストラクター、健康運動実践指導者、ＪＤＳＦ 公認指導員 |
| 開講日 | 2023/05/30 【火曜日】 |
| 時間 | 19：00〜20：30 |
| 定員 | 10名 |
| 受講料 | 1,000円 |
| 持参品・注意事項 | 動きやすい服装・飲み物・タオル |
講座内容
身体を動かしたい、運動したいと思ったある方…特にお仕事帰りの運動に最適な柔らかいストレッチを中心としたヨガの動きや肩こりや腰痛改善の為の筋力トレーニングなどをゆっくりと行います。