健康増進

リラックス＆デトックスヨガ

講座情報

講座コード	25S340
講師名	河野亜美（KAWANO Ami）全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター Five Element Yoga®level1.2.3終了マタニティーヨガ、産後ヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ
開講日	2025/04/05 ※新規受講ご希望の方は、ご見学(冒頭30分)または1日有料体験(\1,000)後のご受講をおすすめしています。以下より日程をご確認の上、申込フォームに入力ください。（お申込みは希望日の1週間前までにお願いします。） ※3月の講座もご見学(冒頭30分)または有料体験(\1,000)可能です。 3月：8,22 【土曜日】 4月：5 5月：10 6月：7 7月：5　 8月：23　 9月：6
時間	11：00〜12：30
定員	20名
受講料	8,400円（全6回）
持参品・注意事項	運動のできる服装・水分 ※補助具としてタオルや椅子をご利用される方もいらっしゃいます。ヨガブロックなどお持ちの方は、より充実感を感じて頂けると思います。

『動』と『静』を上手くコントロールしながら身体のバランスを整えていくレッスンです。
緊張から緩めること。丁度よく緊張を掛けれる自分作りを行っていきます。
初心者の方でも分りやすく、楽しくスタートできます。